李居明将为你介绍如下内容：
下巴肉很多怎么办？怎么减掉下巴的肉，让下巴看起来更挺？
长双下巴主要是由于年龄的增长，皮肤松弛受到重力作用而导致的，也可能是由于肥胖脂肪下垂而引起的。所以如果想要有效的减掉双下巴。
首先可以通过减肥的方法，在日常生活中，有双下巴的人要严格控制饮食、多喝白开水，还要积极的参加体育锻炼，通过这样综合的疗法，可以有一定的成效。
其次，减双下巴时可以适当的按摩，按摩的时候搭配上 泊碧雅 每天坚持，双下巴就会有所改善的。
另外，对于因为年龄增加、脂肪堆积而引起的双下巴，可以通过局部吸脂、激光溶脂的方式将多余的脂肪消除。
我不胖 但就是下巴肉多 一低头就能看出来 怎么办？
是下巴缺乏运动的原因，怎样消除下把肉肉或双下巴：
1、仰面横躺在床上：用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。
4、补充水分：下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化。
下巴肉多，怎么减掉下巴的肉，让下巴变挺？
减掉下巴的肉是个循环渐进的过程，不要急！告诉你让下巴变瘦变挺的方法：
1、有一个方法你可以试试，我在电视上看到的：晚上睡觉前躺在床上，把头搁在床边缘，让头垂下去，然后用手沿下巴往耳垂处摁压着滑下去，每天做十几次，如果脑充血的话就抬起头休息一下，搭配 泊碧雅 按摩一下下巴，等舒服了后再慢慢重复刚才动作，坚持就可以让下巴变瘦变挺啦。
2、平时不要去嚼口香糖，以免让自己的下巴变肥
3、张开嘴巴，越大越好，是整个脸都拉长，用干净的湿纱布，往下拉下巴，坚持一个星期就会有效果，而且，脸型短的，还可以拉长脸型。
其实自然美才是真的美，每天都让自己开心会最美的
