李居明将为你介绍如下内容：
- 1、经常吹口哨有什么坏处?
- 2、吹口哨有什么好处啊
- 3、长期吹口哨的危害
- 4、吹口哨对身体有什么影响？
经常吹口哨有什么坏处?
吹口哨容易刺激咽喉，如果长期吹，灰尘就会乘机而入，容易患咽炎。吹口哨还容易传播呼吸道疾病，显得不文明。如果有吹口哨的习惯，应该在远离人群、空气清新的地方吹，吹的时间不要太长。在室内、婴儿面前、人群密集的地方不要吹口哨。平时保持心态乐观平衡，洁身自好，坚持体育运动，养成健康的生活方式。
吹口哨有什么好处啊
一、美容功能
只要是吹口哨的人，都是脸部肌肉弹性好、光泽好。因为口哨要隆起嘴唇和腮肌，活动可以锻炼面部肌肉，增加血液循环，有利于面部的新陈代谢，排除毒素，光泽皮肤。
二、养肺功效
因为吹口哨要进行呼吸，有时需要根据音乐的舒缓，变换呼吸的快慢和节奏。这就和跑步一样，只是比跑步的运动更加小，但是我为了乐曲的更加有表现力，要求的细腻程度更加高。通过有节奏的呼吸，可以锻炼肺部的肌肉，改善肺泡的扩张、收缩弹性，增加肺部的血液循环，加速新陈代谢。可以增加肺部的肺活量和抵抗力。
三、心情调节
只要吹口哨的人，都是快乐的人。有个歌曲的词是这样写的“吹着自在的口哨，开着自编的玩笑”，无论当你伤感、忧郁、孤独也好，还是高兴、快乐、舒畅也好，总之，根据自己的心情，选择一个合适的曲目，吹上一曲口哨。难得这一刻，可以放弃所有的名利是非，享受于自我的精神状态，放松自己、解放自己、陶醉自己、欣赏自己，把烦恼的事情抛到九霄云外，把不愉快的心情随着胸中的气流排除体外，从物理和精神上释放自己。
吹口哨技巧
将口哨吹出声音是学习口哨艺术要进行的第一步。入门者首先面临的是口型和舌位问题。
口型
嘬拢嘴唇，留一个大约能将小指肚伸进的小孔。正确的口型既是口哨发声的前提，更是长期练习后音量增大的基础。
舌位
舌应贴着下牙齿内侧。舌位至关重要，即使口型对，如舌位不对，也吹不出声。能吹出声后，舌位的轻微升降可改变声音的高低。
气息
在仔细、反复体会口型和舌位后，深吸一口气，控制好口型和舌位，将气慢慢吹出。一旦能吹出了口哨声，找到了如何吹口哨的精细的感觉，就要乘热打铁，加强练习，直到吹出稳定的口哨音乐。对不同的人来说，这一步有的一分钟就可达到，而有的需要多日甚至多年。
以上内容参考：百度百科-吹口哨
长期吹口哨的危害
有的人喜欢吹口哨，如果长期吹口哨有没有什么危害呢？
长期吹口哨的危害
长期吹口哨有时会影响发音、表达。还对咽喉不好，咽喉适应于湿润的环境， 如果长期吹的话，会有灰尘乘机而入。
吹口哨的好处
经常吹口哨能够调节情绪，是自我保持良好的乐观态度，解除烦恼忧愁，同时又能够增加肺活量、提高血液运氧量，达到增强心肺功能的效果，是一种自我心理安慰与鼓励。
吹口哨方法
方法一： 吹口哨时，嘴呈O型,舌头尖抵着口皮，由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹。你自己多试试,掌握那一个分寸就可以了，最重要的是练习！
方法二：不用手指就能吹的同样响。舌尖顶住下牙内侧，舌头尽量向上拱起，两腮用力，双唇收拢。气发丹田，短促有力。
方法三：将两个手指头伸进去成O型，顶住微微后翘的舌尖，向外呼气就可以了！
吹口哨对身体有什么影响？
吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。
