李居明将为你介绍如下内容：
钙铁锌的作用与功效具体有哪些方面呢？
钙铁锌的作用与功效具体有三个方面：
1、钙占人体总量2%，是孩子骨骼、牙齿发育的重要的常量元素；
2、铁参与部分酶的合成，可以提高机体免疫力，增加免疫细胞吞噬功能；
3、锌对孩子的生长发育，智力发展起着非常重要的作用。
日常补充钙铁锌是可以从一些饮食方面入手的，比如补钙可以喝牛奶或者一些奶制品；补铁可以吃一些动物肝脏；补锌的话可以吃一些海产品。如果孩子挑食的话也可以选择一些专门的钙铁锌膳食营养补充剂，比如自然唯他钙铁锌口服液，含有柠檬酸钙可以更好的被孩子肠胃所吸收，补充起来简单方便。
钙和锌有什么作用呢
钙的作用：绝大多数的钙存在于人的骨骼和牙齿中，钙的主要作用是促进人体骨骼和牙齿的发育。锌的作用：促进人体的生长发育、维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、促进维生素A的吸收。
钙铁锌的作用与功效是什么呢？
一、锌的作用和功效
锌作为人体中必不可少的微量元素，锌会直接参与免疫功能，对免疫功能还具有调节作用，可以帮助免疫因子增强抵御能力，抵抗病原体。同时在生长发育，生殖遗传，和内分泌等一些生理发育过程中也都起着非常重要的作用，儿童处于生长发育的关键时期，对锌元素的需求是有的。如果孩子缺锌会导致发育不良，严重缺乏时还会出现侏儒症和智力发育不良的情况，所以家长一定要重视补锌。
二、钙和铁也是孩子生长发育不可少的营养
除了锌，钙和铁也是儿童成长发育所必须的微量元素。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，骨骼生长和软组织再生都不能缺少钙。钙在人体中起到的作用非常多，人体充分摄入钙质，能帮助细胞保持健康状态。钙还能参与神经肌肉的正常反应，钙是神经介质释放和内分泌分泌激素之间的调和剂。钙还有维持人体酸碱平衡的重要作用，能促进人体内多种酶的活动。儿童缺钙会引起骨质疏松，发育迟缓，龋齿和骨软化等问题。
铁元素是构成人体必不可少的元素之一，铁参与人体内的氧气运输，给血液输运营养，参与血红蛋白和细胞色素的生成，体内各种酶的运转也需要铁的帮助。儿童缺铁会直接影响到健康和发育。缺铁会造成缺铁性贫血，容易头晕眼花，气短心悸，严重情况下还会使得儿童生长发育变得迟缓。
要想孩子成长发育好，一定要重视钙铁锌的作用和功效，钙铁锌这三种微量元素对儿童的骨骼发育，大脑健康和免疫力提升都有很重要的作用。建议家长给孩子一起补充，钙铁锌同补效果更佳，钙铁锌这三种元素在相互作用下能够提升吸收率。
