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连续一周的训练下来,莫井然的400米跑成绩提升至了1分01秒,几乎每天都在进步严冬冷冽,他每天清晨天不亮,第一个赶到学校放学后的训练结束,也是最后一个离开展颜始终陪着他,两个人一起练习短距离的反复跑、行进间跑、加速跑和起跑练习另外还要抽出时间来练负重引体向上、爬坡、举杠铃等莫井然的耐力一天天不断增加,饭量也激增得可怕每天早晨,只要看到他背着书包跨进校门,手里肯定提着一大袋食物,边走边啃...